Sottocategorie

  • Fitness e Body Building - Istruttore - Corso di 1° livello

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    • Anatomia: principi base di biomeccanica applicata agli esercizi;origini e inserzioni dei muscoli più comuni
    • Apparato muscolo scheletrico
    • Apparato cardiovascolare
    • Apparato respiratorio
    • Apparato gastrico
    • Fisiologia di base: supercompensazione - tipi di contrazione (isotonica e isometrica)
    • Cenni base sull'alimentazione
    • Esercizi con manubri, bilancieri e macchine isotoniche base per il neofita
    • Controindicazioni - errori e falsi miti
    • Principi base della metodologia dell'allenamento con schede per principianti per il soggetto sano
    • Cenni di primo soccorso

     

    I Corsi di 1° LIVELLO sono rivolti ad atleti e/o praticanti che abbiano già maturato esperienza pratica nelle specialità. (Trattandosi del grado base non sono richiesti particolari titoli).

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  • Fitness e Body Building - Istruttore - Corso di 2° livello

    banner fitness bb fbAnatomia - fisiologia - patologie: approfondimento delle tematiche vertenti sull'apparato schelettrico, sistema muscolare

    • Sistema Nervoso
    • Teoria dell’allenamento. Micro, medio e macro cicli; frequenza, intensità e durata
    • Programmi e tabelle di allenamento per atleti intermedi ed avanzati
    • Esercizi con manubri, bilancieri, macchine isotoniche e cardio-fitness anche in altri sport
    • Lo stretching
    • Cenni ed approfondimenti relativi all'alimentazione e integrazione dello sportivo
    • Principali patologie trattabili in palestra a livello fisico (paramorfismi e dimorfismi)
    • Il Doping

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  • Fitness e Body Building - Personal Trainer

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    • Definizione di P.T. : le caratteristiche del P.T., qualificazione professionale ed aree di intervento.
    • Scelta degli ambienti e delle attrezzature: nei centri fitness, a domicilio, all’aperto.
    • Utilizzo dei principali strumenti valutativi: esame anamnetica, plicometria, Bioimpedenzometria.
    • Valutazione anatomo-funzionale: anamnesi e storia sportiva dell’utente, test per la valutazione soggettiva, uso dello sfigmomanometro.
    • Approfondimenti degli aspetti anatomo-fisiopatologici dei vari apparati e sistemi.
    • Possibili orientamenti di allenamento nelle varie tipologie: verifiche periodiche degli obiettivi raggiunti.
    • Utilizzi ed applicazioni pratiche nelle sale ISO, CARDIO, AERO.
    • L’allenamento in condizioni patologiche: ipertensione, diabete, artrite, mal di schiena, obesità, cardiopatici, protocolli di intervento e casi clinici delle articolazioni.
    • Allenamenti per la terza età e nella gravidanza.
    • Alimentazione, integrazione e supplementazione dallo sportivo saltuario all’atleta d’elite.
    • Aspetti psicologici e sociologici: perché si sceglie un P.T., aspettative, come incentivare il cliente nella progressione.
    • Aspetti legali e professionali del P.T. : responsabilità civile e penale, assicurazioni.
    • Aspetti fiscali: il P.T. come libero professionista, aspetti societari e fiscali.
    • Marketing: il P.T. come manager di se stesso, strategie di negoziazione + ricerca e selezione del - TARGET e del mercato. Come impostare un colloquio preliminare. Promozione della figura e gestione del cliente.

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