Sottocategorie

  • Pilates e Matwork - Istruttore - Corso di 1° livello

    ORARIO DELLE LEZIONI: MATTINO: 9:00 - 13:00 POMERIGGIO : 14:00 - 18:00

    PROGRAMMA DI STUDIO:

    • Che cos'è il Pilates - presentazione
    • Origini, Storia e sviluppo del Pilates
    • Applicazione del Pilates in ambito sportivo e riabilitativo
    • Interazione tra mente e corpo
    • Ambiente ideale, sottofondi musicali
    • Consapevolezza del proprio centro di gravità
    • Il potere della visualizzazione
    • La corretta postura
    • Esercizi di propriocezione
    • Tipi di respirazione, profonda,superficiale, diaframmatica e toracica
    • Tipi di contrazioni : isometrica, concentrica, eccentrica, isotonica
    • Esercizi base

    AL TERMINE DEL 1° LIVELLO VIENE RILASCIATO ATTESTATO DI PARTECIPAZIONE CSEN - Ente di Promozione Sportiva Riconosciuto dal Coni - AL LIVELLO BASE DI PILATES MATWORK

    SESSIONI DISPONIBILI:

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  • Pilates e Matwork - Istruttore - Corso di 2° livello

    ORARIO DELLE LEZIONI: MATTINO: 9:00 - 13:00 POMERIGGIO : 14:00 - 18:00

    PROGRAMMA DI STUDIO:

    • Approfondimento delle tematiche del corso precedente
    • Tecniche di rilassamento
    • Linguaggio del Pilates
    • Tecniche di allungamento muscolare, statico e dinamico
    • Anatomia descrittiva e funzionale della colonna vertebrale
    • Protocollo di lavoro riabilitativo della colonna con il Pilates
    • Esercizi pratici delle tecniche del Pilates
    • Requisiti dell'insegnante di Pilates
    • Valutazione del corsista riguardo le tematiche apprese

    SESSIONI DISPONIBILI:

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  • Pilates e Matwork - Istruttore - Corso di 3° livello

    ORARIO DELLE LEZIONI

    MATTINO : 09.00 - 13.00

    POMERIGGIO : 14:00 - 18:00

    PROGRAMMA DI STUDIO

    • Il sistema nervoso centrale: piramidale/extrapiramidale
    • Anatomia descrittiva e funzionale dell'apparato locomotore
    • Articolazioni, capsule articolari, tendini, legamenti, ossa, muscoli
    • Esame obiettivo motorio
    • Principali patologie a carico dell'apparato locomotore
    • La pratica del Pilates in relazione alle varie fasce d'età
    • Valutazione teorico/pratico del corsista sulle tematiche studiate

    SESSIONI DISPONIBILI:

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